Aqua Fitness

AQUA FITNESS is a form of physical activity which is safe for spine and enjoyable for practicing. Through it you will strengthen your muscles, slim your body and improve well-being, and above all you will spend nice time. Forget about your weight - in the water your body weight is about 90% less than on land!

Welcome

Dwór Kombornia Hotel & SPA - Aqua FitnessThe training programs at the pool, in groups for adults, are held with Aqua Gymstick - a comprehensive and effective utensil gymnastic and rehabilitation.

This is an excellent training both for people with  high and low levels of efficiency. In this activity can also take part Seniors and Cardio groups.

We invite to use of a variety of physical exercise in the water, choosing them according to your needs and age.

Price list of individual classes:
1 person - 60 PLN/ 60 minut
2 persons - 49 PLN /person/ 60 minut
3 persons - 39 PLN /person/ 60 minut
4- 6 persons – 29 PLN /person/ 60 minut

Notes:

  • Terms of use of Wellness Zone are defined in the Pool Regulation.
  • Renting a bath towel or robe - 9 PLN (for hotel guests free of charge).

Programy zajęć ruchowych

Aqua Fitness - forma aktywności, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia -  wspaniała forma treningu ogólnorozwojowego całego ciała.

Aqua Mama - środowisko wodne jest najbardziej przyjaznym miejscem do aktywności ruchowej kobiet w ciąży. Podczas zajęć wykorzystywane są trzy podstawowe formy aktywności fizycznej w środowisku wodnym: elementy pływania zdrowotnego, Aqua Fitness oraz ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne.

Aqua Senior - w przypadku osób w podeszłym wieku nie ma właściwie przeciwwskazań do podejmowania aktywności fizycznej w środowisku wodnym. Aktywność fizyczna w wodzie stanowi doskonały przykład połączenia przyjemności z wszechstronnym usprawnieniem własnego ciała, a zastosowanie  ćwiczeń fizycznych w wodzie może stać się swoistym panaceum na wszelkiego rodzaju dolegliwości i niedomagania w zaawansowanym wieku.

Aqua Junior &  Baby - zajęcia ruchowo- adaptacyjne w wodzie dla niemowląt i małych dzieci, zawierające elementy pływania zdrowotnego, podstawy nauki pływania, elementy gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej.