Sauny i łaźnie

Mało kto wie, że kąpiel w saunie na ziemiach polskich już przed tysiącem lat była niemal podstawowym zabiegiem służącym zachowaniu zdrowia i urody. Dziś sauna kojarzona jest przede wszystkim ze Skandynawią i stylem życia jej mieszkańców.

 

Uwaga! Nowe godziny otwarcia i promocje Strefy Saun.

Zapraszamy

Kompleks Saun i Łaźni zaprasza codziennie:

  • pakiety pobytowe obejmują korzystanie ze Strefy Saun w standardowych godzinach.
  • w dniach poniedziałek - czwartek w godzinach od 14:00-21:30 (SN- Normalny)
  • w piątki w godzinach od 14:00-20:00 (SN-Normalny)
  • sobota - niedziela w godzinach od 10:00-21:30
  • uruchomienie saun poza standardowymi godzinami pracy: cena 50 PLN

Zapraszamy również na Pool Party i Noce Saun
(piątkowe imprezy w Strefie Wellness - zobacz terminarz)

NOWOŚĆ

PROMOCJA 120 MINUT * - BASEN + SAUNY GRATIS
w dniach sobota - czwartek w godzinach od 14:00 do 21:30
w piątki w godzinach od 14:00 do 20:00
120 minut w cenie 25 PLN/osoba

NOWOŚĆ

Na życzenie naszych Gości w każdym tygodniu zapraszamy na SAUNOWY NATURALNY WTOREK
ten dzień dedykujemy osobom preferującym tradycyjny sposób saunowania, bez strojów kąpielowych z użyciem jedynie ręczników bądź chust bawełnianych (dotyczy tylko Strefy Saun i Łaźni). Zapraszamy w godzinach otwarcia Strefy Saun:
wtorek od 14:00 do 21:30.

Walory zdrowotne saun

Tajemnica dobroczynnego oddziaływania saun tkwi w naprzemiennej kąpieli: raz gorącej, raz zimnej. Dzięki intensywnemu krążeniu krwi w trakcie tego zabiegu następuje oczyszczenie skóry całego ciała z tłuszczu i martwych komórek.

Skóra jest czysta, gładka i zaczyna lepiej oddychać. Kąpiele w saunie oczyszczają z toksyn, wzmacniają i uodparniają organizm. Stanowią idealną profilaktykę w walce z infekcjami ii przeziębieniami. Pobyt w saunie przynosi także wspaniały relaks, wypoczynek i odprężenie oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.

Do Państwa dyspozycji przygotowano: dwie sauny suche: cedrową, świerkowo - cedrową i saunę infrared, a także różne metody schładzania ciała. Po kąpieli w saunie mogą Państwo porównać wrażenia jakie daje użycie tradycyjnego prysznica ze strumieniem wody wylewanym z podwieszonego nad głową cebrzyka czy efektem wejścia do beczki z zimną wodą.

Strefa Saun składa się:

- sauny suchej cedrowej,
- sauny suchej świerkowo - cedrowej,
- sauny infrared,
- dwóch łaźni parowych,
- beczki z zimną wodą,
- wiadra fińskiego,
- strefy do wypoczynku.

Zasady Prawidłowego Saunowania - Kąpieli

  • w saunie nie wolno przebywać w okularach, szkłach kontaktowych, biżuterii, zegarkach,
  • przed wejściem do sauny należy dokładnie  umyć ciało mydłem i osuszyć je ręcznikiem,
  • do sauny suchej wchodzimy owinięci ręcznikiem lub prześcieradłem kąpielowym, kładziemy ręcznik na ławce na najniższej półce, siadamy na nim, drugi ręcznik kładziemy pod swoje stopy,
  • stopniowo przenosimy się na wyższe półki - unikamy w ten sposób szoku termicznego,
  • staramy się trzymać nogi na wysokości tułowia lub przyjmujemy pozycję leżącą, dbając by całe ciało  było poddane tej samej temperaturze,
  • zawsze należy przerwać kąpiel, jeśli poczujemy się źle,
  • dla podniesienia wilgotności w kabinie możemy polać kamienie pieca czystą wodą  po uprzednim uzgodnieniu tej czynności z innymi użytkownikami sauny,
  • każdorazowo przebywamy w saunie 10-12 minut,
  • po każdym pobycie w kabinie, opuszczamy ją w sposób spokojny, pamiętając o tym, że po podniesieniu się z pozycji leżącej należy odczekać w pozycji siedzącej około 1 do 2 minut,
  • po opuszczeniu kabiny udajemy się pod prysznic - schładzamy ciało (od stóp w kierunku serca, nigdy jako pierwszej nie polewamy zimną wodą rozgrzanej głowy i klatki piersiowej) potem możemy skorzystać ze zbiornika z zimną wodą - beczki lub z wiadra fińskiego,
  • po  prawidłowym schłodzeniu ciała wskazany jest gorący prysznic stóp, który pobudzi krążenie krwi w kończynach dolnych,
  • każdy cykl kąpieli kończy odpoczynek w pozycji leżącej w strefie wypoczynku, powinien trwać  10-15  minut lub do momentu odczucia chłodu,
  • po ostatnim wyjściu z kabiny sauny nie należy myć ciała mydłem,
  • przed opuszczeniem Strefy Saun należy odpocząć minimum 15-20 min,
  • bezpośrednio po kąpieli w saunach nie wykonujemy żadnego większego wysiłku fizycznego,
  • w przypadku stwierdzenia pogorszenia samopoczucia, należy zgłosić się do lekarza,
  • przed ubraniem się w przebieralni należy zdezynfekować stopy,
  • cały cykl należy powtórzyć 2-3 razy,
  • na prawidłowe i zdrowe saunowanie należy przeznaczyć 1,5-2 godzin

Walory zdrowotne łaźni parowych

Łaźnia parowa jest urządzeniem o działaniu zbliżonym do niskotemperaturowej sauny, ale z wysoką wilgotnością względną powietrza. Wynalazek ten zawdzięczamy ludom z kręgu kultury śródziemnomorskiej.

Kąpiel w gorącej parze szczególnie dobrze oddziałuje przy chorobach dróg oddechowych i dolegliwościach reumatycznych. Wilgotne ciepło kąpieli parowej korzystnie wpływa także na wygląd skóry, poprawia krążenie krwi, oczyszcza i odżywia.

W Strefie Wellness mogą Państwo skorzystać z kąpieli w dwóch wyłożonych szklaną mozaiką łaźniach parowych o różnej temperaturze mieszczącej się w zakresie 42- 48°C i wysokiej wilgotności względnej - do 100%. Zmieniające barwy oświetlenie  boczne i „gwiaździste niebo” w sufitach obu łaźni sprawiają, iż podając się działaniu kąpieli parowej jednocześnie korzystamy z dobroczynnego działania chromoterapii. Wszystkie sauny i łaźnie parowe wypełnione są zarówno zapachami jak i dźwiękiem muzyki o działaniu relaksacyjnym, łącząc tym samym kąpiel z zabiegami muzyko i aromaterapeutycznym.

Zasady Prawidłowego Saunowania - Kąpieli w Łaźniach parowych

  • miejsca do siedzenia - kamienne siedziska należy spłukać bieżącą wodą, nie wolno chlapać innych użytkowników łaźni.
  • do kabin łaźni parowych można wejść w klapkach basenowych.

Cennik

Bilety jednorazowe

  1. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun i łaźni (SN - Normalny) w dniach poniedziałek - niedziela 20 PLN /65 min./za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.
  2. Jednorazowe korzystanie z kompleksu saun wraz z ceremonią Aufguss (SFN - Normalny) w dniach niedziela - czwartek: 45 PLN /65 min./za osobę. Dopłata po przekroczeniu czasu: 1,00 PLN za 3 minuty.

Karnet MIESIĘCZNY SAUNA 100
Karnet na okaziciela ważny w okresie jednego miesiąca. Koszt: 110PLN (10PLN jednorazowe wydanie karnetu+ koszt doładowania 100 PLN (VAT 23%). Koszt wejścia jednorazowego do saun niezależnie od dnia tygodnia,w ramach niniejszego karnetu wynosi 12,50 zł za 65 minut oraz 3PLN za 3 minuty przekroczenia czasu. Uprawnia do korzystania tylko z kompleksu saun i łaźni parowych w standardowym czasie pracy Strefy Saun i Łaźni.

Informacje dodatkowe:
Wypożyczenie ręcznika kąpielowego lub szlafroka – 9 PLN (dla Gości hotelowych bezpłatnie).
Prosimy o poinformowanie z wyprzedzeniem o chęci skorzystania z kompleksu.
Warunki korzystania ze Strefy Wellness określa Regulamin Basenu i Regulamin Strefy Saun

Regulamin Strefy Saun

REGULAMIN KORZYSTANIA ZE STREFY SAUN

  1. Strefa Saun jest integralną częścią Strefy Wellness i obowiązują na jej terenie ogólne przepisy z Regulaminu Basenu oraz niniejszego Regulaminu.
  2. Przed wejściem do Strefy Saun i przed rozpoczęciem korzystania z poszczególnych urządzeń należy zapoznać się z Regulaminem.
  3. Korzystanie ze Strefy Saun jest równoznaczne z akceptacją wszystkich punktów Regulaminu.
  4. Przy korzystaniu z pomieszczeń sauny należy bezwzględnie stosować się do Regulaminu, instrukcji użytkowania urządzeń, poleceń i informacji udzielanych przez Pracowników.
  5. Za skutki zdrowotne przebywania w saunie właściciel obiektu nie ponosi odpowiedzialności.
  6. Z sauny mogą korzystać tylko osoby zdrowe lub osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań do korzystania z zabiegów.
  7. Dzieci do lat 12 mogą przebywać w saunie wyłącznie pod opieką osób pełnoletnich.
  8. Dzieci do lat 12 mogą korzystać z sauny do godziny 18:00.
  9. Od godziny 20:00 preferowanym sposobem korzystania z sauny jest sposób naturalny.
  10. W pomieszczeniu sauny suchej panuje temperatura 80 – 100°C.
  11. W pomieszczeniu sauny parowej panuje temperatura 42 - 48°C i wilgotność powietrza 80-100 %.
  12. Regulacja temperatury i wilgotności w saunie należy do obsługi.
  13. Przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć całe ciało pod natryskiem i osuszyć.
  14. Należy zaopatrzyć się przynajmniej w dwa ręczniki, jeden służy do wycierania się, kolejny jako podkładka na ławę oraz stopy.
  15. Z kąpieli w saunie należy korzystać bez kostiumów kąpielowych, kąpielówek, z sauny korzysta się wyłącznie w ręcznikach.
  16. W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
  17. W saunie zabrania się:
  • umieszczanie przedmiotów łatwo palnych na lub w pobliżu elementów grzejnych,
  • wchodzenia w ubraniu oraz obuwiu,
  • wnoszenia przedmiotów, biżuterii, zegarków,
  • dotykania urządzeń grzewczych i wyposażenia technicznego saun,
  • hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
  • wnoszenia naczyń, jedzenia i wszelkich przedmiotów obcych,wnoszenia napojów alkoholowych,
  • nie obyczajowego zachowania, bądź zachowania uznanego powszechnie za nieprzyzwoite lub obraźliwe,
  • wnoszenia i korzystania z telefonów komórkowych oraz wszelkich urządzeń służących do rejestrowania obrazu lub dźwięku,
  • polewania kamieni pieca olejkami lub innymi płynami (mogą wywołać poparzenia skóry i dróg oddechowych).
  • niszczenia i uszkadzania wyposażenia,
  • korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem,
  • po wyjściu z sauny wchodzenia do basenu bez uprzedniego skorzystania z prysznica.

    18. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby o braku przeciwwskazań.

         Przeciwwskazania do korzystania z sauny:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • schorzenia ostre i przewlekłe z podwyższoną temperaturą ciała,
  • choroby układu krążenia ze zmianami miażdżycowymi,
  • niewydolność krążenia,
  • organiczne choroby, płuc, nerek, wątroby,
  • nowotwory złośliwe,
  • grzybica skóry,
  • ostre stany reumatyczne,
  • jaskra oraz daltonizm,
  • epilepsja,
  • problemy z tarczycą,
  • menstruacja,
  • ciąża,
  • małe dzieci z powodu braku wykształcenia w organizmie ośrodka termoregulacji
  • po obfitym posiłku,
  • w stanie upojenia alkoholowego lub pod wpływem innych środków obniżających sprawność organizmu, lekarstw powodujących senność, ociężałość, wzrost lub spadek ciśnienia krwi.

    19. Wskazania do korzystania z sauny:
  • choroby układu krążenia: nerwice sercowo - naczyniowe, czynnościowe choroby naczyń obwodowych,
  • choroby układu nerwowego: różnego rodzaju nerwice, zaburzenia snu, nerwobóle,
  • choroby kobiece: zaburzenia miesiączkowania, stany pooperacyjne w obrębię narządów płciowych, zaburzenia dojrzewania płciowego,
  • choroby układu ruchu: urazy stawów, kości, więzadeł i mięśni, zwyrodnieniowe zmiany stawów,
  • choroby układu oddechowego: zapobieganie przeziębieniom, przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych, chroniczne stany zapalne zatok,
  • stres,
  • wspomaga proces odchudzania.

20. Po seansie zaleca się odpoczynek.
21. W przypadku wątpliwości związanych z korzystaniem z saun należy skonsultować się lekarzem rodzinnym lub lekarzem balneologiem.
22. Wszelkie pogorszenie samopoczucia należy niezwłocznie zgłaszać najbliższemu pracownikowi Strefy Wellness lub skorzystać z przycisku sygnalizacyjnego, który znajduje się w saunach suchych.
23. Ogólne warunki korzystania ze Strefy Wellness określa Regulamin Basenu.
24. Korzystający ze Strefy Saun ponosi odpowiedzialność materialną za dokonane zniszczenia - uszkodzenia sprzętu i wyposażenia.
25. Za rzeczy zaginione lub skradzione, nie oddane do depozytu, właściciel obiektu nie ponosi odpowiedzialności.
26. Za zdarzenia wynikłe z nieprzestrzegania powyższych punktów firma RSF Sp. z o.o. nie ponosi odpowiedzialności.
27.W sprawach spornych nie określonych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają zapisy prawne Kodeksu Cywilnego.

UWAGA:

1. Dzieci do lat 12 mogą korzystać z sauny do godziny 18:00.

2. Od godziny 20:00 preferowanym sposobem korzystania z saun jest sposób „naturalny”.

3. Podczas Nocy Saun i Pool Party o godzinie 21:30 zapraszamy na ceremonię zapachów - rytuał Aufguss. Osoby chcące korzystać z ceremonii proszone są o wejście do sauny wyłącznie w ręcznikach (bez strojów kąpielowych).

 

Przyjemnej kąpieli życzy
Dwór Kombornia Hotel & SPA ****

 

Odległości

- Krosno 9 km, Iwonicz 21 km, Rymanów 21 km, Dukla 24 km, Bóbrka 24 km, Sanok 37 km, Rzeszów 50 km, Solina 68 km, Przemyśl 82 km, Lwów 176 km,
- do najbliższego polsko-słowackiego przejścia granicznego (Barwinek - Vyąný Komárnik) - 40 km
- do naj bliższego polsko-ukraińskiego przejścia granicznego (Medyka – Шeгини) - 96 km.